ВКУСНЫЙ И ПИТАТЕЛЬНЫЙ ОБЕД, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ОФИСА

Если вам бывает нечего перекусить, и вы хотите сэкономить на бизнес ланчах, всегда можно приготовить сытный бутерброд перед выходом из дома утром (или с вечера). ⠀ Сэндвич за 20 минут: ⠀ Ингредиенты: - филе красной рыбы (лосося, горбуши) - 100-150 г. - сливочный сыр - 30 г. - свежие овощи - 1-2 ломтика цельнозернового хлеба - соль, травы, перец - по вкусу. ⠀ Все быстро и просто! Смажьте ломтики хлеба сливочным соусом и положите кусочки филе рыбы. Затем любимые овощи, специи и второй ломтик хлеба. Запакуйте пергаментной бумагой или положите в ланчбокс) ⠀ Насыщенный легкоусвояемыми белками и полезными жирами, за счет слабосоленой и приготовленной на пару семги, клетчаткой и микроэлементами, за счет овощей и цельнозернового хлеба, этот вариант станет отличной альтернативой обеда в ресторане.